北京市医管局 这些事正在偷走你的健康,千万不要掉以轻心

作者 澳门银河 来源 http://www.gzyf88.com 浏览 时间 17/01/14 字体:[ ]

    新京报讯 (记者温薷)截至目前,北京21家市属大医院平均预约就诊率已达到66.8%,意味着三分之二患者已不再排长队挂号,而是通过预约方式就诊。同时,21家大医院已全部实现分时段就诊。

    昨天,北京市医院管理局召开年度工作会议,通报21家市属大医院预约就诊率、患者满意度等信息。

  在这个世界上,无时无刻地存在着夺走你健康的“贼”,它们往往都是隐藏在你司空见惯的生活习惯当中,而这些习惯却无时无刻地在偷走你身体里的维生素,如果不把它当回事儿,早晚它会给你找事儿,甚至会威胁到你的生命,千万不要掉以轻心呦!所以,你的习惯背后有哪些真相?我们该如何应对健康危机?这些偷走健康的“贼”都是谁呢?

  1. 电脑,手机:偷走维生素A

    21家医院均可分时就诊

    昨天,市医管局召开2015年工作会议,通报了2014年21家市属医院绩效考核“成绩单”。北京安定医院、北京朝阳医院、北京口腔医院、宣武医院、北京地坛医院成为去年绩效考核成绩前五名的医院。

    2012年,北京市医管局首次启动对市属医院的绩效考核,其中患者满意度、医疗纠纷发生率等均纳入“硬指标”,且规定医院院长、书记若连续两年绩效考核不合格,将予以免职。

    市医管局表示,各医院在运行效率、人才培养等方面,绩效管理水平均提高。目前,北京21家市属大医院平均预约就诊率为66.8%,同比增加6.8%,这意味着三分之二的患者已改变了原先“起早排长队”挂号的就诊习惯,而是通过预约方式就医。

    同时,21家市属医院已全面推行分时段就诊。记者了解到,分时段就诊可将预约就诊时间精确到半个小时到1个小时之内。无论通过电话、网络或窗口挂号等何种形式挂号的患者,均可获知“建议就诊/候诊时间”。

    门诊抗生素使用率仅8%

    几年前,北京大医院住院病人抗菌药物的使用率一度曾达到65%。自2011年起,北京即不断对各医院抗生素的使用情况进行整治,通过专项检查、医院签订责任书、处方点评等手段,让医院给患者开抗菌药物的情况“降下来”。

    市医管局昨天公布,截至目前,北京住院患者抗菌药物使用率为39.24%,同比下降0.99%;门诊患者抗菌药物使用率为8.54%,远低于国家卫计委20%的要求。这意味着各大市属医院抗菌药物使用更趋规范合理,使用强度及使用率均呈持续下降趋势。

    大医院患者增幅下降

    按照市政府部署,在强化首都功能疏解的背景下,大医院服务总量增幅也呈现放缓趋势。

    市医管局昨天发布,2014年市属医院总诊疗人次为3189.75万人次,增幅同比下降0.63%。

    2014年市属医院出院人数为73.75万人次,增幅同比下降5.44%;住院手术35.8万人次,增幅同比下降3.44%。数字表明,市属医院人员工作负荷有所缓解。与此同时,市属医院医疗纠纷呈减少趋势,21家市属医院对于医患纠纷化解工作的考核指标全部达标。第三方患者满意度调查显示,已连续三年稳定在85%左右。

    ■ 数字

    市属医院去年“成绩单”

    ●平均预约就诊率为66.8%,同比增加6.8%

    ●合理用药处方平均合格率96.86%

    ●平均药占比(药品费在医疗总费用中所占的百分比)为41.55%,同比下降2.98%

    ●平均住院日(不含回龙观和安定)8.15天,同比下降5.89%

    ●住院患者抗菌药物使用率39.24%,同比下降0.99%

    ■ 追访

    “卡点”就诊患者不足四成

    市医管局表示,21家市属大医院已全部实现分时段就诊。同时,市医管局对11家医院初步调查也表明,80.56%的患者对医院的分时就诊工作感到满意;42.39%的患者表示减少了等候时间,27.28%的患者表示避开了就诊高峰时的拥挤。

    不过记者从天坛医院、宣武医院等多家医院发现,仍有不少患者没有“按点儿”来看病。早早来医院等候的患者居多,甚至很多都是提前一个多小时就到医院候诊。

    其中,多位患者表示,打出“提前量”的原因是担心分时“不准”。还有的患者表示担心交通拥堵或者医院停车不便,认为提早候诊才踏实。

    市医管局调查发现,目前患者就诊时间段符合率(指确实在建议时段就诊的患者数占指定时段就诊总人数的比例)尚不足40%。这意味着超过六成患者就医仍然“不按点儿”。其中,外埠及首诊患者“不按就诊时段候诊”的情况更为普遍。

  在当今的社会,电脑、手机这类电子产品几乎“霸占”了我们大部分的目光,“霸眼”不要紧,可是看多了你会眼干、眼涩、眼疲劳,严重的可造成突发失明。不知不觉就“偷”走了身体里的维生素A,而且还有不同程度的辐射,会产生少量的自由基,会消耗具有抗氧化的维生素,如维生素C和E。我们要做的就是及时补充。

  躺枪人群:手机党,设计师……

  维生素A含量丰富的食物有:动物肝脏、胡萝卜、枸杞、绿叶蔬菜等。

  2. 酒:偷走B族维生素

  酒,是一种可以给人带来奇妙感觉的东西,它自古以来就是许多人的最爱,如唐代诗人李白所作《将进酒》就有“人生得意须尽欢,莫使金樽空对月”的诗句。而到了现代,它更是常常出现在聚会、餐桌、饭局等场合当中,并以活跃气氛为主要任务,许多平时闷不吭声的人,在豪饮了几杯之后便可侃侃而谈……

  但是,如果你光知道饮酒,却不知道身体代谢酒精时需要消耗大量的B族维生素,那么,长此以往你就非常容易患上因为B族维生素缺乏而导致的问题,例如注意力不集中、记忆力减退、胃痛、湿疹、皮炎……另外,酒精就很容易会对肝脏和胃部,脑神经造成危害,甚至导致心脏病变,危机生命。

  躺枪人群:经常饮酒却不知自保的人群

  富含B族维生素的食物:全谷类食物、菌菇类、豆类、鱼类、动物肝脏……

  3. 抽烟,不恰当的烹饪方式:偷走维生素C

  吸烟有害健康是句老生常谈,可是好多人还是很享受饭后一支烟,快乐似神仙的感觉,随时就点上一支,吸烟对肺部、血管、心脏等各个器官都有影响不说,还“偷”走了大量的维C。另外,洗菜也会偷走维C,高温也会偷走维C,所以,洗菜时候应该用流动的水清洗,用手轻轻搓搓,能用手撕就用手撕,不要用刀,能凉拌就尽量不要加热,加热时可以急火快炒,放些醋可以减少流失。

  躺枪人群:吸烟的人群

  富含维生素C的食物:鲜枣、辣椒、西兰花、猕猴桃、小白菜。

  4. 运动:偷走维生素E

  运动过程中,人体需要更多的能量,氧的摄取和消耗也会增多,这样就会造成大量的自由基。此时身体就不得不消耗大量的维生素E来修复多出来的自由基。

  维生素E不用特别的补充,注意每天摄取量不要超过700毫克,否则容易出现中毒症状。

  躺枪人群:大量运动的人

  富含维生素E的食物:核桃、花生、芝麻、各种豆类、橄榄油、瓜等。

  5. 温度:偷走维生素D

  人体皮肤受到阳光照射后,可以自行合成维生素D。但是生活在寒冷环境中的人们,因为外面天气冷,不喜欢出门,就很容易造成维生素D的合成不足。所以要经常多吃富含维生素D的食物哦!还要每天中午出去晒20~30分钟太阳,不要涂防晒霜让皮肤和阳光来一次亲密接触吧!

  躺枪人群:比较宅,不经常出门运动的人,尤其是老人和小孩

  富含维生素D的食物:蘑菇、鱼类、水果蔬菜、牛奶、蛋黄。

  6. 缺乏维生素,会有哪些症状?

  缺乏维生素A:角膜干燥,毛发干枯,婴儿频繁呛奶,抗感染能力下降,反复出现粘膜,呼吸道感染和腹泻。

  缺乏维生素B:视线模糊,脂溢性皮炎,皮肤粗糙,唇、舌、口腔经常出现溃疡。

  缺乏维生素C:乏力,关节疼痛,牙龈肿胀发红、出血。

  缺乏维生素D:儿童出现鸡胸和漏斗胸,老人的话容易摔跤、平衡能力下降。

    除了患者的就诊习惯之外,一位“老病号”也发现,医院挂号单上的“建议时间”并不准,普通号一般会看得快,而专家号看的时间长。因此,有时挂了专家号,实际看上病的时间会比建议就诊时间晚很多。

    对此,一市属医院相关人士坦言,实际上,医院对于预约分时段也不易做到精准判断。患者有的是疑难重症,问诊时间较长;有的属于慢性病开药,问诊时间短。另外,部分患者爽约也会影响其他患者的就诊时间。随着医院信息系统完善,对数据库的分析能力提高,分时就诊有望纳入医生问诊速度等因素,将更加精准和完善。

  缺乏维生素E:躁动不安,水肿,不育症,头发分叉,色斑。

  当你的身体出现这些信号时,就是在提醒你要补充维生素了!保护好身体的营养素不被“贼”偷走,哪怕是不小心被“偷”了,也要及时补充上,让“贼”们无懈可击,爱护好身体更健康!

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